"Mommy Steps"
Fitness & Tanzen für Schwangere
und Mamas mit ihren Babys
Shake your hips!
Wir tanzen mit einfachen Choreographien zu Hip-Hop, Lateinamerikanischen Songs, Pop und Dance und haben
- falls schon geschlüpft -
unser Baby in Tragehilfe oder
Tragetuch mit dabei.
Höher, weiter, schneller ist nicht unser Ziel!
Vielmehr ein Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz automatisch Beweglichkeit und Fitness.
Für Babys/Kleinkinder im Alter von 3 - 24 Monaten
Fit durch die Schwangerschaft
Deine Vorteile:
- mehr Energie für die Geburt und die erste Zeit mit Baby
- weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
- unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt
- weniger Müdigkeit
- mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
- für Frauen mit einer "normal verlaufenden" Schwangerschaft
Du bist nicht sicher, ob das etwas für euch ist?
Die Schnupperstunde ist kostenlos!
Da die Plätze begrenzt sind, ist die Teilnahme
(auch zur Schnupperstunde)
nur nach Vereinbarung möglich.
Fit nach der Geburt
Dein Rückbildungskurs ist bereits mindestens zur Hälfte abgeschlossen, du möchtest Zeit für dich, endlich wieder raus und in Bewegung kommen und das am besten mit deinem Baby?
Musik und Rhythmen tun nachweislich der Seele gut und während wir Glückshormone ausschütten, werden die Stresshormone des Mama-Alltags automatisch abgebaut.
Dein Baby verbringt die Kursstunde ganz nah bei dir in der Tragehilfe und wird diese erfahrungsgemäß ganz einfach verschlafen ;)
Vorteil beim Online-Abendkurs:
eure Babys finden während dem Kurs sanft in den Schlaf können im Anschluss ohne störende Autofahrt direkt ins Bett gebracht werden.
Details
- Kursort:
entweder rein Online
oder vor Ort
im Mamaherz & Babyzeit Kursraum Münchsmünster
- Kosten: 6x 50 Min. 69€
oder mit Flexikarte
Einstieg jederzeit möglich
- Kurs O3:
Dienstags 18 Uhr
ONLINE
bis einschl. 28. 03. 2023
AUSGEBUCHT
- Kurszeiten Kurs P4:
Dienstags 10 Uhr
PRÄSENZ
für Anmeldungen zum Präsenzkurs melde dich bitte bei mir und du bekommst einen Platz auf der Warteliste
- Kurszeiten
Kurs O4:
Dienstags 10 Uhr
oder
Kurs O5
Dienstags 18 Uhr
ONLINE
18. 04. 2023
25. 04. 2023
02. 05. 2023
09. 05. 2023
15. 05. 2023 (O5)
16. 05. 2023 (O4)
23. 05. 2023
- weitere Infos, Buchung und Warteliste gibts per Telefon, Email
übers Buchungsformular und natürlich persönlich
- Warteliste Präsenzkurs über Kikudoo
- Buchung Onlinekurs über Kikudoo
Kursbuchung MommySteps
Bitte unbedingt mit angeben, für welchen Kurs du dich anmelden möchtest!
Kostenübernahme/Zuschuss Krankenkasse
Immer mehr Krankenkassen bezuschussen unsere Eltern-Kind-Kurse!
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