"Mommy Steps"
Tanzen für Schwangere und Mamas mit ihren Babys

Vorauss. ab November 2022

Shake your hips!

Wir tanzen mit einfachen Choreographien zu Hip-Hop, Lateinamerikanischen Songs, Pop und Dance und haben 
- falls schon geschlüpft - 
unser Baby in Tragehilfe oder 
Tragetuch mit dabei. 

Ein Wohlfühl-Tanz-Workout ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Spaß, Herz und ganz automatisch Beweglichkeit und Fitness.

Fit durch die Schwangerschaft

Deine Vorteile:

  • mehr Energie für die Geburt und die erste Zeit mit Baby
  • weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
  • unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt
  • weniger Müdigkeit
  • mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
  • für Frauen mit einer "normal verlaufenden" Schwangerschaft

Fit nach der Geburt

Dein Rückbildungskurs ist bereits abgeschlossen, du möchtest Zeit für dich, endlich wieder raus und in Bewegung kommen und das am besten mit deinem Baby? 

Musik und Rhythmen tun nachweislich der Seele gut und während wir Glückshormone ausschütten, werden die Stresshormone des Mama-Alltags automatisch abgebaut. 

Dein Baby verbringt die Kursstunde ganz nah bei dir in der Tragehilfe und wird diese erfahrungsgemäß ganz einfach verschlafen ;)

Details

  • Mamaherz & Babyzeit, Kursraum Münchsmünster
     
  • Kosten: 8 x 60 Min.      99€
     
  • vorauss. ab November immer Montag oder Mittwoch Abend
     
  • weitere Infos, Buchung und Warteliste gibts per Whatsapp, Telefon, Email und natürlich persönlich